Januari 2011 - Vraag en Antwoord

Sifu Wong Kiew Kit demonstreert "Grote baas draagt Reuzachtige Vaas'
Als deze oefening van de 18 Lohan Kunsten goed wordt uitgevoerd, dan kan heel veel interne kracht worden opgewekt.

 Vraag 1

Mijn naam is Miranda, nu 43 jaar en gelukkig helemaal gezond. Op mijn 23e ben ik boeddhist geworden. Ik had nog nooit iets aan sport gedaan, wat dan ook, tot een half jaar geleden. Toen ben ik met Shaolin Kung Fu begonnen bij XXXXXXXX in XXXXX.

Nu volg ik ook nog tai chi, waar ook wat chi kung bij zit. Ik heb daar alleen het gevoel dat ik niet zoveel leer. Ik vind dat moeilijk om te zeggen omdat ik niet arrogant wil overkomen. Maar ja, ik voel het dus zo. Ik leer de bewegingen (en dat gaat zo "snel" als de minst snelle mensen in de groep die thuis niets oefenen), maar over het gebruik van de energie leer ik niet zo veel.

Antwoord 1:

Dit is de norm: vandaag de dag beoefenen veel mensen alleen het fysieke gedeelte van Chi Kung.  Dit is niet juist: Chi Kung betekent letterlijk ‘energie management’.  Zonder energie kan men niet spreken van Chi Kung.  

Vraag 2

Bij eenvoudige tai chi oefeningen voel ik namelijk al van die grote ballen energie die ik in mijn handpalmen heb. Als ik er aan denk voel ik het al! Maar als ik dan vraag aan de leraar wat ik daarmee moet doen, waar ik het moet laten, kan hij daarop geen antwoord geven. Hij zegt dit zelf niet te voelen en kan er daarom niet op ingaan. (Wel heel eerlijk natuurlijk).

Antwoord 2
Eerlijk kan het wel zijn, maar goed is het niet. Als je Chi Kung leert, leer het dan van een meester of ten minste van een competente instructeur.  Er zijn helaas genoeg mensen die zelf Chi Kung gaan onderwijzen zonder dat ze de tijd hebben genomen een goede meester te vinden en zelf geduldig elke dag op een juiste manier geoefend hebben voor een lange periode. ‘Meester’  betekent letterlijk iemand die iets heeft ‘bemeesterd’.  Iemand die zegt Chi Kung te onderwijzen maar geen idee heeft wat er kan gebeuren als hij bepaalde oefeningen onderwijst is niet ethisch bezig.  Erger nog, zo iemand kan ervoor zorgen dat de gezondheid (lichamelijk en geestelijk) van zijn leerlingen  schade oploopt.

Vraag 3

En dat is nu juist wat ik zo graag wil leren. Een ander voorbeeld is dat we laatst in de les de schildpadademhaling uitgelegd kregen. Daarbij moesten we een draaiend balletje voorstellen, daar op het energiepunt onderin de buik. Thuis deed ik dat nog eens, maar mijn kleine balletje werd opeens snel heel groot tot die van onder in mijn buik tot aan mijn kin was. Tegelijkertijd voelde ik aan de voorkant een hele warme stroom en aan de achterkant eerder koud mentholachtig langs mijn rug omhoog. Ook ging de energiestroom vanuit die grote bal tot in mijn handen.

Antwoord 3
Dit kan (maar dat hoeft niet) duiden op energie die (intenser dan normaal) door de energiebanen van het ‘Kleine Universum’ stroomt als gevolg van de oefening.  Dit kan zowel goed als minder goed zijn afhankelijk van wat er met de energie gebeurt.  Aangezien het ‘Kleine Universum’ en ‘Schildpadademhaling’ gevorderde oefeningen zijn, is het belangrijk een zeer goede meester te vinden voordat je dit probeert.

Vraag 4

En toen wist ik niet meer wat ik moest doen. Ik kon het uit mijn handen laten gaan, weer terug in de bal laten stromen, de bal klein maken, of juist zo groot dat die ruim boven mijn hoofd en onder mijn voeten was. En mijn leraar kan mij niet uitleggen wat de bedoeling is, en wat je er mee kunt eventueel. Ik voel snel heel veel (dat was altijd al zo), maar doe er niets mee omdat ik bang ben iets verkeerd te doen. En omdat ik de functie dan niet begrijp.

Antwoord 4

Het is zeer onverantwoordelijk van je meester de ‘schildpadademhaling’ te onderwijzen zonder dat hij begrijpt wat deze Chi Kung oefening doet. In jouw geval schoot de energie vanuit je Dan Tian, het energiepunt onder in je buik de twee energiekanalen in van het ‘Kleine Universum’. Deze banen lopen vanaf de onderkant in je rug omhoog en gaat vanaf je hoofd weer naar beneden aan de voorkant.  Het is makkelijk om fouten te maken met de  ‘Schildpadademhaling’ en ‘Kleine Universum’ en daardoor schade op te lopen.

Het is verstandig van je om er niets mee te doen. Een leraar die denkt dat je gewoon wat kunt spelen met Chi Kung oefeningen en eigenlijk zelf weinig vaardigheid  hierin heeft is gevaarlijk en je doet er goed aan hem te mijden.

In Shaolin Wahnam leert men de beste technieken te gebruiken die door vele eeuwen heen zijn ontworpen. Dit is een techniek uit de beroemde 'Bloemen Set', een set die bekent staat om zijn snelle trappen en bedrieglijke handtechnieken.

Vraag 6

Ik zou die energie willen leren beheersen en gebruiken in kung fu om echt veel interne kracht te hebben, maar ook voor gezondheid bijvoorbeeld.

Mijn vraag is; kunt u mij met de chi kung lessen leren hoe ik die chi kan sturen voor kung fu (interne kracht) en gezondheid? Wat kan ik het beste doen?

En u biedt geen tai chi als ik het goed heb?

Antwoord 6

Ik ken je huidige Shaolin instrukteur niet en kan (en wil) geen commentaar geven op andere scholen. Ik zal wel mijn mening geven over Kung Fu, Chi Kung en Tai Chi Chuan in het algemeen.

Shaolin Kung Fu en Tai Chi Chuan werden vroeger beoefend als interne vechtkunsten in China. De focus is bij beide kunsten op  

1 Interne kracht
2 Shaolin Kung Fu of Tai Chi Chuan technieken leren gebruiken om mee te vechten (op een zeer superieure manier, omdat het door vele eeuwen heen werd ontwikkelt door de elite van China in de Shaolin Tempel. Shaolin Kung Fu werdin China beoefend tot ongeveer 1850 na Chr.; nadien vertrokken de Shaolin meesters uit China vanwege een meningsverschil met de Chinese heersers van die tijd.)

Het zou dan ook niet nodig moeten zijn om je Shaolin Kung Fu aan te vullen met Chi Kung. Het is namelijk al een fundamenteel onderdeel ervan! (Of: zou het moeten zijn). De laatste Sifu van mijn Sifu, Sifu Wong Kiew Kit, zei hierover:

 "If you want to soar the greatest heights and reach the greatest depths of kungfu, you must practise chi kung; and to soar the greatest heights and reach the greatest depths of chi kung, you must practise meditation".

In andere woorden, om goed te zijn in vechten heb je mentale helderheid nodig en veel energie; daarom is training van chi (energie) en shen (geest) belangrijk.

Mocht je interne kracht willen leren te gebruiken voor je Kung Fu, dan is het beste dus (oorspronkelijk) Shaolin Kung Fu te leren. Hoe weet je wat oorspronkelijk Shaolin Kung Fu is? Simpel. Als je dit beoefent, leer je je verdedigen met Shaolin Kung Fu (en niet met andere vechtstijlen) en heb je interne kracht ervaren.

Tai Chi Chuan wordt gegeven in onze school, maar niet door mij. Dat hoeft ook niet; beide vechtkunsten hebben dezelde oorsprong en dezelfde principes. Beide vechtkunsten trainen jing, chi en shen. Maar persoonlijk hou ik nog meer van Shaolin Kung Fu!