C ursussen die worden aangeboden:
2019-2020
Shaolin Qiqong: de beste qiqong oefeningen van Shaolin voor gezondheid en vitaliteit
Korte inhoud:
De essentie van elke qiqong oefening is qi. In deze cursus leer je je qi te laten stromen voor gezondheid, vitaliteit en mentale helderheid. We gebruiken de beste qiqong oefeningen om dit te bereiken. Verder leer je hoe je stress kunt verwijderen uit je leven en hoe je een 'zen state of mind' kunt gebruiken voor vrijwel alles wat je doet in het dagelijks leven.
Lestijden:
Elke maand 1 zaterdagochtend van 09.30 tot 11.30 uur op de volgende dagen:
Zaterdag 8 september
Zaterdag 5 oktober
Zaterdag 2 november
Zaterdag 7 december
Zaterdag 11 januari
Zaterdag 8 februari
Zaterdag 7 maart
Zaterdag 4 april
Zaterdag 9 mei
Zaterdag 6 juni
Locatie:
Pascalstraat 4, 15043 DA in Zaandam
Voor meer informatie: roelanddijkema@gmail.com
Shaolin Kung Fu: de beste en meest complete vechtkunst die de beoefenaar gezondheid, vitaliteit, interne kracht en spiritualiteit brengt.
Inhoud van alle lessen:
- Een Zen state of mind verkrijgen en dat gebruiken bij alle Kung Fu oefeningen
- Interne Kung Fu oefeningen leren: o.a. Zhan Zhuan (standentraining) en One Finger Shooting Zen
- Traditionele Kung Fu vormen leren en die systematisch leren gebruiken voor aanval en verdediging (op een zeer beheerste manier)
- Tactieken en strategieën aanleren
- Zen training
Tijdens alle Kung Fu lessen wordt respectvol omgegaan met de partner. Een van de doelen van Shaolin Kung Fu is op een compassievolle manier de tegenstander leren te bedwingen (zonder daarbij zelf ook maar één keer geraakt te worden).
Lestijd: Vrijdagavond 20.30 - 21.30
Locatie: Zaandam
Voor meer informatie: roelanddijkema@gmail.com
